5 Schritte zu erstaunlichem Sex nach den Wechseljahren

Ich arbeite mit vielen Frauen im mittleren Alter zusammen, um ihnen zu helfen, ihre Marke zu etablieren und ihr Vertrauen aufzubauen. Einige der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, beziehen sich darauf, wie man die Dinge nach den Wechseljahren im Schlafzimmer am Laufen hält.

Mein Rat lautet: Wenn Sie wissen, was Sie wollen, und es mit echter Leidenschaft und Neugier verfolgen, werden Sie begeistert sein. Und du wirst dabei verdammt sexy aussehen.

Das Problem ist, wir sind nicht konditioniert, uns zu fragen, was wir wollen. Mitten im Leben haben wir so viele Jahre damit verbracht, zu arbeiten und dafür zu sorgen, dass wir in jedem Aspekt des Lebens den Kontakt zu unseren Wünschen verloren haben. Um die Dinge im Schlafzimmer zu beleben, empfehle ich Ihnen, dort zu beginnen und dann zu sehen, wohin es führt.

Übe an dir

Selbstliebe und Erforschung sind das Tor zu leidenschaftlichem Sex. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, alleine zu erkunden und zu experimentieren, werden Sie wissen, was Ihnen Spaß macht. Dann können Sie Ihren Partner durch den Prozess führen.

Es ist verständlich, sich unwohl zu fühlen, wenn man seinen Körper erforscht, aber Übung macht alles einfacher und besser. Wenn du kannst, benutze einen Spiegel während deiner Selbsterkundung. Das Erlauben, gesehen zu werden, wird Ihrem Selbstvertrauen helfen, in die Höhe zu treiben.

Wissen Sie, was Sie mögen, und fragen Sie danach

Ihre persönlichen Sitzungen helfen Ihnen, Ihre Wünsche zu lernen. Aber der Spaß kommt, wenn Sie nach Ihren Wünschen fragen und Ihrem Partner zeigen können, wie er Sie dorthin bringt.

Nach dem zu fragen, was Sie wollen, ist unglaublich kraftvoll, und es kann auch ein Anstoß sein.

Lass dich aufwärmen

Unser Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Eine dieser Änderungen ist ein Mangel an Schmierung. Helfen Sie mit, indem Sie ein Gleitgel oder eine Creme kaufen und sich ein wenig selbst stimulieren. Vorher in Stimmung zu kommen, kann eine Nacht mit Ihrem Partner im Schlafzimmer verbringen oder abbrechen. Wenn Sie voll verlobt und einsatzbereit sind, kann alles passieren.

Feiern Sie Ihren Körper, auch wenn er Teil für Teil ist

Wechseljahre können Unmengen von Gefühlen in Bezug auf unseren Körper hervorrufen. Wir sind nicht immer freundlich zu uns selbst, da sich die Dinge mit dem Alter verändern oder verändern. Aber nichts verbessert Ihr Sexualleben mehr als Selbstliebe und Akzeptanz.

Konzentrieren Sie sich zunächst auf die Teile Ihres Körpers, die Sie lieben, und spielen Sie sie auf. Wenn Sie eine tolle Büste haben, verstecken Sie sie nicht! Wenn deine Oberschenkel schaukeln, trage etwas, das sie zur Schau stellt. Jeder Teil Ihres Körpers ist Freiwild. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was Sie lieben, und demonstrieren Sie dann diese Liebe. Wenn Sie es lieben, wird es auch Ihr Partner lieben.

Glauben Sie, Ihr Partner möchte, dass Sie Erfolg haben

Einer der besten Ratschläge, die ich für das Reden in der Öffentlichkeit habe, ist zu verstehen, dass Ihr Publikum möchte, dass Sie Erfolg haben. Sie sind für die Show da. Sie wollen, dass es auch gut ist.

Gleiches gilt im Schlafzimmer. Ihr Partner möchte, dass Sie es rocken. Ihr Vergnügen ist das Vergnügen Ihres Partners. Ihr Erfolg ist der Erfolg Ihres Partners. Sobald Sie dies verstanden haben, können Sie sich wirklich engagieren.

Wegbringen

Der Schlüssel zu großartigem Sex ist, sich mit dem in Verbindung zu setzen, was Sie wollen, und sich selbst die Erlaubnis zu geben, es zu haben. Verfolge es mit Begeisterung. Wunsch, mein Freund, ist unglaublich sexy. Haben Sie keine Angst deins zu entdecken und teilen Sie Ihrem Partner mit, wonach Sie sich sehnen.

Juju Hook ist Autor von „ Hot Flashes, Mitfahrgelegenheiten und Dirty Martinis “ und Markenstratege und Coach für Frauen im mittleren Lebensalter . Klicken Sie hier, um ihren kostenlosen Leitfaden herunterzuladen, in dem erklärt wird, wie Selbstgespräche die Möglichkeiten einschränken und sich für eine regelmäßige Dosis Weisheit anmelden.