Erkennen der Zwangskontrolle

Wahrscheinlich kennen Sie einige Formen von häuslicher Gewalt, beispielsweise körperlichen oder verbalen Missbrauch. Es gibt eine subtilere Art von missbräuchlichem Verhalten, das gleichermaßen schädlich ist.

Zwangskontrolle ist eine strategische Form der andauernden Unterdrückung und des Terrorismus, mit denen Angst geweckt wird. Der Missbraucher wird Taktiken wie die Beschränkung des Zugangs zu Geld oder die Überwachung der gesamten Kommunikation als Kontrollmaßnahme einsetzen.

Während diese Form des Missbrauchs in einigen Ländern, einschließlich dem Vereinigten Königreich, seit 2015 illegal ist, gilt sie in den Vereinigten Staaten nur dann als illegal, wenn ein Verbrechen begangen wurde.

Zwangskontrolle kann jeder erfahren, aber sie beruht oft auf geschlechtsspezifischen Privilegien. Zwischen 60 und 80 Prozent der Frauen, die Hilfe bei Missbrauch suchen, haben Zwangskontrolle erlebt.

Im Folgenden finden Sie 12 wichtige Anzeichen für Zwangskontrolle sowie einige Ressourcen, die Ihnen dabei helfen können, aus einer schlechten Situation herauszukommen.

1. Isolieren Sie von Ihrem Support-System

Ein kontrollierender Partner wird versuchen, Sie von Freunden und Familie abzuschneiden oder den Kontakt zu ihnen zu beschränken, damit Sie nicht die Unterstützung erhalten, die Sie benötigen, sagt der klinische Psychologe Cali Estes, PhD.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie sie dies tun:

  • Vorschläge für gemeinsame Telefon- und Social-Media-Konten
  • Sie weit weg von Ihrer Familie zu bringen, so dass es schwierig ist, sie zu besuchen
  • Lügen über dich für andere erfinden
  • Überwachen Sie alle Ihre Telefonanrufe mit Ihrer Familie und unterbrechen Sie die Leitung, wenn jemand versucht, einzugreifen
  • Sie davon zu überzeugen, dass Ihre Familie Sie hasst und nicht mit Ihnen sprechen möchte

2. Überwachen Sie Ihre Aktivitäten den ganzen Tag

"Täter üben Zwangskontrolle aus, indem sie versuchen, sich allgegenwärtig zu machen", sagt Dr. Wendy L. Patrick, Anwältin für Laufbahnprozesse und Expertin für Strafrecht.

Dazu wird Ihr Haus mit Kameras oder Aufnahmegeräten verkabelt. Manchmal wird eine bidirektionale Überwachung verwendet, um tagsüber zu Hause mit Ihnen zu sprechen.

"Diese invasive Überwachung erstreckt sich oft auf private Bereiche wie das Schlafzimmer und sogar das Badezimmer", bemerkt Patrick.

All dies ermöglicht ihnen ein zusätzliches Kontrollelement und dient auch als Erinnerung daran, dass sie zuschauen.

3. Ihnen Freiheit und Autonomie verweigern

Jemand, der Zwangskontrolle ausübt, könnte versuchen, Ihre Bewegungsfreiheit und Unabhängigkeit zu kontrollieren.

Einige Methoden umfassen:

  • Sie dürfen nicht zur Arbeit oder zur Schule gehen
  • Einschränkung Ihres Zugangs zu Transportmitteln
  • Stalking Sie jede Bewegung, wenn Sie unterwegs sind
  • Nehmen Sie Ihr Telefon und ändern Sie alle Ihre Passwörter

4. Gasbeleuchtung

"Der Täter muss immer Recht haben, und sie werden das Opfer zwingen, dies anzuerkennen", sagt Estes. Sie manipulieren, lügen und gasen, um sich durchzusetzen und Sie davon zu überzeugen, dass Sie sich irren.

5. Nennen und Sie unterdrücken

Böswillige Äußerungen, Namensnennungen und häufige Kritik sind alles Formen von Mobbing.

Sie sind so konzipiert, dass Sie sich unwichtig und unzulänglich fühlen, sagt Melissa Hamilton, PhD, Kriminologin und Expertin für häusliche Gewalt.

6. Beschränken Sie Ihren Zugang zu Geld

Die Kontrolle der Finanzen ist eine Möglichkeit, Ihre Freiheit und Ihre Fähigkeit, die Beziehung zu verlassen, einzuschränken.

Einige Möglichkeiten, wie sie versuchen werden, finanzielle Kontrolle auszuüben, sind:

  • Sie müssen ein striktes Budget einhalten, das kaum das Nötigste wie Essen oder Kleidung abdeckt
  • Beschränken Sie Ihren Zugang zu Bankkonten.
  • finanzielle Mittel verstecken
  • Verhindern, dass Sie eine Kreditkarte haben
  • rigoros überwachen, was Sie ausgeben

7. Stärkung der traditionellen Geschlechterrollen

Unabhängig von der Art Ihrer Beziehung kann Ihr Partner versuchen, zu unterscheiden, wer in der Beziehung als Mann und Frau fungiert.

Sie werden versuchen zu rechtfertigen, dass Frauen Hausfrauen und Mütter sind, während Männer die Ernährer sind. Mit diesem Argument können Sie dazu gezwungen werden, sich um die Reinigung, das Kochen und die Kinderbetreuung zu kümmern.

8. Deine Kinder gegen dich wenden

Wenn Sie Kinder haben, entweder mit dem Täter oder mit einer anderen Person, versuchen diese möglicherweise, die Kinder gegen Sie zu schützen, indem sie ihnen mitteilen, dass Sie ein schlechter Elternteil sind oder Sie vor ihnen herabsetzen.

Diese Einstellung kann zu einer Kluft in der Beziehung zwischen Ihnen und Ihren Kindern führen und dazu, dass Sie sich machtlos fühlen.

9. Kontrolle über Ihre Gesundheit und Ihren Körper

Sie überwachen und steuern, wie viel Sie essen, schlafen oder Zeit Sie im Badezimmer verbringen.

Ihr Missbraucher kann von Ihnen verlangen, dass Sie nach jeder Mahlzeit die Kalorien zählen oder ein strenges Trainingsprogramm einhalten. Sie können auch steuern, welche Medikamente Sie einnehmen dürfen und ob Sie medizinisch versorgt werden oder nicht.

Es kann sein, dass Sie das Gefühl haben, immer auf Eierschalen zu laufen und dass Ihr Körper nicht mehr Ihr eigener ist.

10. Eifersüchtige Anschuldigungen vorbringen

Eifersüchtig darüber zu klagen, wie viel Zeit Sie mit Ihrer Familie und Freunden verbringen, sowohl online als auch offline, ist eine Möglichkeit für sie, aus dem Kontakt mit der Außenwelt auszusteigen und ihn auf ein Minimum zu beschränken.

Sie könnten dies auch tun, um Sie schuldig zu machen.

11. Regulierung Ihrer sexuellen Beziehung

Täter stellen möglicherweise Anforderungen an die Häufigkeit, mit der Sie jede Woche Sex haben, und an die Art der Aktivitäten, die Sie ausführen. Sie können auch verlangen, sexuelle Bilder von Ihnen zu machen oder das Tragen eines Kondoms zu verweigern.

"Die Opfer können sich darüber einig werden, dass, wenn sie den Forderungen oder Wünschen ihrer Täter nicht nachkommen," sagt Hamilton, "erhebliche Konsequenzen für sie entstehen können."

12. Ihre Kinder oder Haustiere bedrohen

Laut Hamilton kann Ihr Täter versuchen, Drohungen gegen andere einzusetzen, um Sie zu kontrollieren, wenn physische, emotionale oder finanzielle Bedrohungen nicht wie gewünscht funktionieren. Zum Beispiel können Ihre Kinder oder Haustiere gefährdet sein.

Das kann so aussehen:

  • gewaltsame Drohungen gegen sie
  • Drohung, soziale Dienste anzurufen und zu sagen, dass Sie Ihre Kinder vernachlässigen oder missbrauchen, wenn Sie es nicht sind
  • Sie einzuschüchtern, indem Sie drohen, ohne Ihre Zustimmung wichtige Entscheidungen über Ihre Kinder zu treffen
  • Sie drohen, Ihre Kinder zu kidnappen oder Ihr Haustier loszuwerden

Wie komme ich raus?

Zwangskontrolle ist eine schädliche Form von häuslichem Missbrauch, die Sie in eine geiselhafte Situation bringt. Unabhängig von der Vorgeschichte Ihres Täters haben Sie diese Behandlung nicht verdient, auch wenn sie einige glückliche Momente beinhaltete.

Das Verlassen einer missbräuchlichen Beziehung kann komplex sein, insbesondere wenn Kinder involviert sind. Mit ein wenig Planung können Sie jedoch einen sicheren Ausweg aus der Situation finden.

Folgendes können Sie tun:

  • Stellen Sie die Kommunikation mit Ihren Support-Systemen nach Möglichkeit sicher. Dies ist wichtig, unabhängig vom Missfallen Ihres Täters, sagt Patrick. Sie sollten auch sicherstellen, dass Familie und Freunde alle Ihre Kontaktinformationen haben und regelmäßig einchecken.
  • Rufen Sie regelmäßig eine Hotline für häusliche Gewalt an. Verfolgen Sie, wo sich Ihr nächstgelegenes öffentliches Telefon befindet, und wägen Sie Ihre Optionen regelmäßig mit einem Fachmann ab. Unser Ressourcenführer bietet Ihnen weitere Optionen.
  • Übe, wie du sicher rauskommst und übe oft. Wenn Sie Kinder haben, bringen Sie Ihren Kindern bei, einen sicheren Ort zu finden, z. B. das Haus eines Freundes oder die Bibliothek. Dort können sie Hilfe anfordern und die Polizei verständigen.
  • Haben Sie einen Sicherheitsplan. „Bei der Entscheidung zu gehen, sollten die Opfer einen Plan haben, wohin sie gehen und bei wem sie bleiben sollen“, fügt Patrick hinzu und rechtswidriges Verhalten. "