Was ist vermeidbare Bindung?

Es ist allgemein bekannt, dass die Beziehungen, die ein Baby in den ersten Lebensjahren eingeht, einen tiefen Einfluss auf sein langfristiges Wohlbefinden haben.

Wenn Babys Zugang zu warmen, reaktionsschnellen Betreuungspersonen haben, wachsen sie wahrscheinlich mit einer starken, gesunden Bindung an diese Betreuungspersonen auf.

Auf der anderen Seite, wenn Babys diesen Zugang nicht haben, entwickeln sie wahrscheinlich eine ungesunde Bindung zu diesen Betreuern. Dies kann sich auf die Beziehungen auswirken, die sie im Laufe ihres Lebens eingehen.

Ein Kind, das fest mit seiner Bezugsperson verbunden ist, entwickelt eine Reihe von Vorteilen, von einer besseren emotionalen Regulation und einem höheren Maß an Selbstvertrauen bis hin zu einer größeren Fähigkeit, Mitgefühl und Mitgefühl für andere zu zeigen.

Wenn ein Kind unsicher an seine Bezugsperson gebunden ist, kann dies zu einer Reihe von Herausforderungen für lebenslange Beziehungen führen.

Ein Weg, wie ein Kind unsicher an sein Elternteil oder seine Bezugsperson gebunden werden kann, ist eine vermeidbare Bindung.

Was ist vermeidbare Bindung?

Eine vermeidbare Bindung entsteht bei Babys und Kindern, wenn Eltern oder Betreuungspersonen die meiste Zeit emotional nicht erreichbar oder nicht ansprechbar sind.

Babys und Kinder haben ein tiefes inneres Bedürfnis, ihren Betreuern nahe zu sein. Sie können jedoch schnell lernen, ihre nach außen gerichteten Emotionen zu stoppen oder zu unterdrücken. Wenn Kinder bemerken, dass sie vom Elternteil oder der Betreuungsperson abgelehnt werden, wenn sie sich ausdrücken, passen sie sich an.

Wenn ihr inneres Bedürfnis nach Verbindung und körperlicher Nähe nicht befriedigt wird, hören Kinder mit vermeidbarer Bindung auf, nach Nähe zu suchen oder Gefühle auszudrücken.

Was verursacht vermeidende Anhaftung?

Manchmal fühlen sich Eltern überfordert oder ängstlich, wenn sie mit den emotionalen Bedürfnissen eines Kindes konfrontiert werden, und schließen sich emotional ab.

Sie können die emotionalen Bedürfnisse oder das Bedürfnis nach Verbindung ihres Kindes völlig ignorieren. Sie können sich von dem Kind distanzieren, wenn sie Zuneigung oder Trost suchen.

Diese Eltern können besonders hart oder nachlässig sein, wenn sich ihr Kind in einer Phase größerer Not befindet, z. B. wenn es Angst hat, krank oder verletzt ist.

Eltern, die eine vermeidbare Bindung zu ihren Kindern pflegen, raten häufig offen von äußerlichen Emotionen ab, z. B. von Weinen, wenn sie traurig sind, oder von lautem Jubel, wenn sie glücklich sind.

Sie haben auch unrealistische Erwartungen an emotionale und praktische Unabhängigkeit für sehr kleine Kinder.

Einige Verhaltensweisen, die eine vermeidbare Bindung bei Babys und Kindern fördern können, umfassen Eltern oder Betreuungspersonen, die:

  • weigert sich routinemäßig, die Schreie ihres Kindes oder andere Anzeichen von Bedrängnis oder Angst anzuerkennen
  • Unterdrückt aktiv die Emotionen ihres Kindes, indem es ihnen sagt, sie sollen aufhören zu weinen, erwachsen zu werden oder härter zu werden
  • wird wütend oder trennt sich körperlich von einem Kind, wenn es Anzeichen von Angst oder Bedrängnis zeigt
  • beschämt ein Kind für Emotionen
  • hat unrealistische Erwartungen an die emotionale und praktische Unabhängigkeit ihres Kindes

Wie sieht es aus?

Eine vermeidbare Bindung kann sich bereits im Kindesalter entwickeln und erkannt werden.

In einem älteren Experiment ließen die Forscher die Eltern den Raum kurz verlassen, während ihre Säuglinge spielten, um die Bindungsstile zu bewerten.

Säuglinge mit einer sicheren Bindung weinten, als ihre Eltern gingen, gingen aber zu ihnen und wurden schnell beruhigt, als sie zurückkehrten.

Säuglinge mit einem vermeidenden Eigensinn wirkten äußerlich ruhig, als die Eltern gingen, mieden es jedoch oder widersetzten sich dem Kontakt mit ihren Eltern, als sie zurückkehrten.

Trotz des Anscheines, dass sie ihre Eltern oder Betreuer nicht brauchten, zeigten Tests, dass diese Säuglinge während der Trennung genauso verzweifelt waren wie die fest verbundenen Säuglinge. Sie haben es einfach nicht gezeigt.

Wenn Kinder mit einem vermeidbaren Bindungsstil wachsen und sich entwickeln, erscheinen sie oft äußerlich unabhängig.

Sie neigen dazu, sich stark auf selbstberuhigende Techniken zu verlassen, damit sie ihre Emotionen weiterhin unterdrücken und vermeiden können, Anhaftung oder Unterstützung von anderen außerhalb von sich selbst zu suchen.

Kinder und Erwachsene, die einen vermeidbaren Bindungsstil haben, können auch Schwierigkeiten haben, sich mit anderen zu verbinden, die versuchen, sich mit ihnen zu verbinden oder eine Bindung zu ihnen aufzubauen.

Sie mögen die Gesellschaft anderer genießen, arbeiten aber aktiv daran, Nähe zu vermeiden, weil sie das Gefühl haben, andere in ihrem Leben nicht zu brauchen - oder nicht brauchen sollten.

Erwachsene mit vermeidendem Eigensinn haben möglicherweise auch Schwierigkeiten, sich auszudrücken, wenn sie emotionale Bedürfnisse haben. Sie können schnell Fehler in anderen finden.

Können Sie eine vermeidbare Bindung verhindern?

Um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Kind eine sichere Bindung entwickeln, ist es wichtig zu wissen, wie Sie ihre Bedürfnisse erfüllen. Achten Sie darauf, welche Nachrichten Sie über die Darstellung ihrer Emotionen senden.

Sie können damit beginnen, sicherzustellen, dass Sie alle Grundbedürfnisse wie Unterkunft, Essen und Nähe mit Wärme und Liebe befriedigen.

Singe ihnen zu, während du sie in den Schlaf wiegst. Sprechen Sie herzlich mit ihnen, während Sie ihre Windel wechseln.

Hebe sie auf, um sie zu beruhigen, wenn sie weinen. Schäme sie nicht für normale Ängste oder Fehler wie verschüttetes oder zerbrochenes Geschirr.

Was ist die Behandlung?

Wenn Sie über Ihre Fähigkeit besorgt sind, diese Art der sicheren Bindung zu fördern, kann Ihnen ein Therapeut dabei helfen, positive Erziehungsmuster zu entwickeln.

Experten erkennen an, dass die meisten Eltern, die eine vermeidbare Bindung an ihr Kind eingehen, dies tun, nachdem sie als Kinder eine mit ihren eigenen Eltern oder Betreuern gegründet haben.

Diese Art von generationenübergreifenden Mustern kann eine Herausforderung sein, die es zu überwinden gilt, aber mit Unterstützung und harter Arbeit ist dies möglich.

Therapeuten, die sich auf Bindungsprobleme konzentrieren, arbeiten oft eins zu eins mit den Eltern. Sie können ihnen helfen:

  • Sinn ihrer eigenen Kindheit machen
  • beginnen, ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu verbalisieren
  • beginnen, engere, authentischere Bindungen mit anderen zu entwickeln

Therapeuten, die sich auf Bindungen konzentrieren, arbeiten häufig auch mit Eltern und Kind zusammen.

Ein Therapeut kann helfen, einen Plan zu erstellen, der die Bedürfnisse Ihres Kindes mit Wärme erfüllt. Sie können Unterstützung und Anleitung bei den Herausforderungen bieten - und Freude! - Das kommt mit der Entwicklung eines neuen Erziehungsstils.

Wegbringen

Das Geschenk der sicheren Bindung ist eine schöne Sache, damit Eltern ihre Kinder geben können.

Eltern können verhindern, dass Kinder einen vermeidbaren Eigensinn entwickeln, und ihre Entwicklung eines sicheren Eigensinns mit Sorgfalt, harter Arbeit und Wärme unterstützen.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass keine einzelne Interaktion den gesamten Bindungsstil eines Kindes beeinflusst.

Wenn Sie beispielsweise die Bedürfnisse Ihres Kindes normalerweise mit Wärme und Liebe befriedigen, es jedoch einige Minuten in der Wiege weinen lassen, während Sie sich um ein anderes Kind kümmern, eine Verschnaufpause einlegen oder auf andere Weise für sich selbst sorgen, ist das in Ordnung .

Ein Moment hier oder da nimmt nichts von dem soliden Fundament, das Sie jeden Tag aufbauen.

Julia Pelly hat einen Master in Public Health und arbeitet hauptberuflich im Bereich der positiven Jugendentwicklung. Julia liebt es, nach der Arbeit zu wandern, im Sommer zu schwimmen und an den Wochenenden lange, kuschelige Mittagsschläfchen mit ihren Söhnen zu machen. Julia lebt mit ihrem Mann und zwei kleinen Jungen in North Carolina. Sie können mehr von ihrer Arbeit bei JuliaPelly.com finden.