Behandlung schwerer Rückenschmerzen während Ihrer Periode

Wenn Sie eine der vielen Frauen sind, bei denen Regelschmerzen auftreten, kennen Sie wahrscheinlich die Schmerzen im unteren Rückenbereich während Ihrer Regel. Schmerzen im unteren Rücken sind ein häufiges Symptom von PMS, einem Zustand, den die meisten Frauen während der Menstruation haben.

Starke Rückenschmerzen können jedoch ein Symptom für Erkrankungen wie PMDD und Dysmenorrhoe sein. Es kann auch ein Symptom einer ernsteren Erkrankung sein, die Endometriose genannt wird.

Ursachen

Es gibt eine Handvoll Ursachen für starke Rückenschmerzen während Ihrer Periode. Viele dieser Ursachen stehen im Zusammenhang mit gynäkologischen Erkrankungen.

PMS

PMS (prämenstruelles Syndrom) ist eine Erkrankung, die die meisten Menschen betrifft, die eine Menstruation haben. PMS-Symptome treten häufig innerhalb der Woche vor Ihrer Periode auf und hören auf, sobald Ihre Periode beginnt.

Häufige Symptome von PMS sind:

  • Aufblähung
  • Bauchkrämpfe
  • schmerzende Brüste
  • Verstopfung oder Durchfall
  • Kopfschmerzen
  • emotionale Veränderungen oder Stimmungsschwankungen

Bei manchen Menschen sind starke Rückenschmerzen ein häufiges Symptom. Dies kann mit einer erhöhten Entzündung während der Menstruation zusammenhängen.

In einer Studie stellten die Forscher fest, dass Frauen mit höheren Entzündungsherden während ihrer Periode häufiger unter Bauchkrämpfen und Rückenschmerzen leiden.

PMDD

PMDD (prämenstruelle Dysphorie) ist eine schwerere Erkrankung als PMS. Es ist gekennzeichnet durch schwere PMS-Symptome, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen können, einschließlich Arbeit, Schule und persönliche Beziehungen.

Häufige Symptome von PMDD sind:

  • psychische Veränderungen wie Depressionen, Angstzustände und starke Stimmungsschwankungen
  • Allergien, Akne und andere entzündliche Erkrankungen
  • Magen-Darm-Symptome wie Erbrechen und Durchfall
  • neurologische Symptome wie Schwindel und Herzklopfen

Wie bei PMS kann eine Zunahme der Entzündung eine Ursache für schwere Rückenschmerzen bei PMDD sein. Es könnte jedoch auch eine Nebenwirkung anderer PMDD-Symptome sein, wie z.

  • Durchfall
  • Erbrechen
  • Beckeninnendruck

Dysmenorrhoe

Dysmenorrhoe ist eine Erkrankung, die durch schmerzhafte Periodenkrämpfe gekennzeichnet ist. Bei Dysmenorrhoe zieht sich die Gebärmutter mehr als normal zusammen, was zu schweren und manchmal schwächenden Krämpfen führt.

Die Symptome einer Dysmenorrhoe sind:

  • Bauchkrämpfe
  • Schmerzen im unteren Rückenbereich
  • Schmerzen in den Beinen
  • Übelkeit oder Erbrechen
  • Durchfall
  • Kopfschmerzen oder Benommenheit

Periodenkrämpfe aufgrund von Dysmenorrhoe können im gesamten unteren und oberen Rückenbereich auftreten.

In einer Studie mit mehr als 300 Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren stellten Forscher fest, dass mehr als 84 Prozent von ihnen an primärer Dysmenorrhoe litten. Von diesen 261 Teilnehmern gaben 16 Prozent Rückenschmerzen an. Der Schmerz fühlte sich an wie:

  • krampfhaft
  • Schießen
  • Piercing
  • stechend

Endometriose

Während einige Schmerzen im unteren Rückenbereich während Ihrer Periode normal sind, können schwere und konstante Schmerzen im unteren Rückenbereich auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen, wie z. B. Endometriose.

Endometriose ist ein Zustand, der durch die Verlagerung von Uterusgewebe außerhalb des Uterus gekennzeichnet ist. Dieses Gewebe wird am häufigsten in andere Bereiche des Beckens gezogen. Es kann verursachen:

  • starke Schmerzen
  • Narben
  • Organdysfunktion

Häufige Symptome der Endometriose sind:

  • chronische Beckenschmerzen, insbesondere während und nach dem Sex
  • Beckenschmerzen außerhalb der Menstruation
  • schwere Perioden, die länger sein können
  • starke periodische Schmerzen, einschließlich Schmerzen im unteren Rücken

Rückenschmerzen aufgrund von Endometriose können sich anders anfühlen als Rückenschmerzen aufgrund von PMS, PMDD oder Dysmenorrhoe.

Wenn die Gebärmutterschleimhaut an einen anderen Ort verlagert wird, kann dies tiefe Schmerzen verursachen, die mit herkömmlichen Methoden wie Massage oder Anpassung der Chiropraktik nicht einfach zu beheben sind.

Endometriose ist eine schwerwiegende Erkrankung. Es erfordert eine formale Diagnose, um richtig behandelt zu werden.

Behandlungen

Medikamente, ergänzende Therapien und Operationen sind die häufigsten Behandlungen für schwere Rückenschmerzen während Ihrer Periode.

Hormonelle Empfängnisverhütung

Hormonelle Empfängnisverhütung wird häufig für Menschen mit schmerzhaften Perioden verschrieben. Kombinationsmethoden zur Empfängnisverhütung enthalten sowohl Östrogen als auch Progesteron. Alternative Optionen enthalten nur Progesteron.

Die hormonelle Empfängnisverhütung kann die Schwere und Schmerzhaftigkeit Ihrer Periode verringern und folgende Symptome lindern:

  • PMS
  • PMDD
  • Dysmenorrhoe
  • Endometriose

NSAIDs

NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente) wie Aspirin, Ibuprofen und Naproxen sind Medikamente, die Schmerzen und Entzündungen wirksam lindern. Sie können sie über den Ladentisch (OTC) kaufen.

Eine systematische Übersicht ergab, dass NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen in klinischen Studien die Schmerzen bei Dysmenorrhoe überaus wirksam lindern, sogar stärker als Aspirin.

TENS

TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Es ist ein Verfahren, bei dem Elektroden verwendet werden, um Elektroschocks an die Haut abzugeben, wodurch die natürlichen Endorphine des Körpers freigesetzt werden, um Schmerzen zu lindern.

In einer Fallstudie an einer 27-jährigen Patientin wurde eine Kombination aus Wirbelsäulenmanipulation, TENS und Hitze angewendet, um Dysmenorrhoe-Schmerzen zu lindern. Der Patient erfuhr nach drei bis vier Behandlungszyklen pro Monat eine Abnahme der durchschnittlichen und schlimmsten Rückenschmerzen.

Akupunktur und Akupressur

Akupunktur und Akupressur sind zwei komplementäre Therapien, die darauf abzielen, Druck auf verschiedene Bereiche des Körpers auszuüben, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern.

In einer kleineren Studie stellten die Forscher fest, dass 12 Akupunktursitzungen die Schmerzen in der Regel bis zu einem Jahr lang signifikant lindern konnten.

In einer anderen systematischen Übersicht stellten die Forscher fest, dass Akupressur in den meisten klinischen Studien die Schmerzen während der Periode wirksam reduzierte. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, da die Wissenschaft immer noch widersprüchlich ist.

Chirurgie

Endometriose erfordert möglicherweise eine Operation, um das Uterusgewebe zu entfernen, das Symptome verursacht. In einigen Fällen muss Ihr Arzt möglicherweise nur die kleinen Teile des verdrängten Uterusgewebes entfernen.

Wenn die Narbenbildung und der Schaden groß genug sind, kann eine vollständige Hysterektomie erforderlich sein.

Wenn Sie sich für eine Hysterektomie entscheiden, um Ihre Endometriosesymptome zu behandeln, müssen Sie möglicherweise Folgendes entfernen:

  • Uterus
  • Eierstöcke
  • Gebärmutterhals

Hausmittel

Bei starken Rückenschmerzen während Ihrer Periode, die nicht durch eine schwerwiegendere Erkrankung verursacht werden, können Hausmittel die Schmerzen wirksam lindern. Hier sind einige, die Sie heute ausprobieren können:

  • Wärme nutzen. Tragen Sie ein Heizkissen oder eine Wasserflasche mit heißem Wasser auf Ihren unteren Rücken auf, um die Schmerzen zu lindern. Versuchen Sie, Ihre Rückenmuskulatur zu entspannen, was ebenfalls Schmerzen lindern kann.
  • OTC-Medikamente. Ibuprofen, Aspirin oder sogar eine schmerzlindernde Creme können die Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern. Die meisten schmerzlindernden Cremes enthalten Capsaicin, eine wirksame entzündungshemmende Verbindung, die Schmerzen lindern kann. Diese Cremes können in den unteren Rückenbereich einmassiert werden, wodurch sich auch die Muskeln entspannen können.
  • Pause und Entspannung. Nehmen Sie sich ein paar Tage Zeit, wenn Sie Schwierigkeiten haben, viele Dinge mit starken Schmerzen im unteren Rückenbereich zu tun. Wenn Sie sich mit einem guten Buch, einem sanften Yoga oder einem heißen Bad entspannen, können Sie die Endorphine steigern, die auf natürliche Weise gegen Schmerzen wirken.

Lifestyle-Tipps

Bestimmte Aktivitäten wie Rauchen und Alkoholkonsum können die Entzündung verschlimmern. Darüber hinaus kann zu viel Koffein und salzige oder fetthaltige Lebensmittel Ihre Periode Symptome verschlimmern.

Trinken Sie Wasser und essen Sie viel Obst, Gemüse und andere entzündungshemmende Lebensmittel, um Entzündungen zu lindern und PMS-Symptome wie Rückenschmerzen zu lindern.

Regelmäßige Bewegung setzt natürliche Endorphine frei, die Schmerzen lindern können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Schmerzen im unteren Rückenbereich zu trainieren, versuchen Sie sanftere Aktivitäten wie Yoga oder Schwimmen.

Wenn Sie Lust dazu haben, können Sie sogar versuchen, Sex mit einem Partner oder einem Solo zu haben. Ein Orgasmus kann Periodenkrämpfe lindern, die dazu beitragen können, Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich zu lindern.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rückenbereich so stark sind, dass Sie keine täglichen Aktivitäten ausführen können, ist es Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen. Sie führen möglicherweise verschiedene Tests durch, um festzustellen, ob Sie an Endometriose leiden oder an einer anderen Erkrankung, die Ihre starken Schmerzen verursacht.

Auch wenn keine Grunderkrankung vorliegt, können Sie und Ihr Arzt sowohl medizinische als auch häusliche Behandlungsmethoden besprechen, um die Schmerzen zu lindern.

Die Quintessenz

Schmerzen im unteren Rücken während Ihrer Periode sind ein häufiges Symptom für periodenbedingte Erkrankungen wie PMS. Die Schmerzen können bei bestimmten Erkrankungen wie PMDD, Dysmenorrhoe oder Endometriose stärker sein.

Behandlungen für starke Schmerzen im unteren Rückenbereich können Empfängnisverhütung, NSAIDs, alternative Therapien und Operationen umfassen.

Es gibt auch viele Hausmittel, die helfen, Rückenschmerzen zu lindern, einschließlich Hitze, Ruhe und sanftes Training. Wenn Ihre Schmerzen im unteren Rücken jedoch so stark sind, dass sie nicht auf herkömmliche Behandlungsoptionen ansprechen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.