Immunthrombozytopenische Purpura: Lebensmittel zum Essen und Vermeiden

Überblick

Wenn Sie eine immunthrombozytopenische Purpura (ITP) haben, wird Ihr Hämatologe wahrscheinlich einige Änderungen Ihres Lebensstils empfehlen, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Sie wundern sich vielleicht auch, wie Ernährung in Ihrer Pflege eine Rolle spielt. Während keine Diät Ihre Thrombozytenzahl direkt beeinflusst, kann eine gute Ernährung Ihnen dabei helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihr Bestes zu geben. Lesen Sie weiter, um mehr über die Rolle von Lebensmitteln in Ihrer ITP-Pflege zu erfahren.

Lebensmittel zu essen

Im Allgemeinen sind die besten Lebensmittel für ITP diejenigen, die als „ganz“ und „sauber“ gelten. Mit anderen Worten, Sie sollten Lebensmittel auswählen, die nicht verpackt oder verarbeitet sind. Ganze, unverarbeitete Lebensmittel versorgen Ihren Körper mit mehr Energie und reduzieren Müdigkeitserscheinungen. Ihre Ernährung sollte bestehen aus:

  • ganze Früchte
  • Gemüse (besonders Blattgemüse)
  • hautloses Geflügel wie Hähnchenbrust und Putenhackfleisch
  • fetter Fisch wie Lachs
  • gesundes Fett, einschließlich Avocado und Olivenöl
  • Leinsamen
  • Nüsse und Nussbutter (in kleinen Mengen)
  • Vollkorn
  • Vollkornbrot und Pasta
  • Eier
  • fettarme Milchprodukte (in Maßen)

Möglicherweise möchten Sie sich auch für Bio-Produkte entscheiden, wenn diese verfügbar sind. Bio-Lebensmittel können teuer sein, enthalten jedoch weniger Pestizidrückstände als nicht-Bio-Lebensmittel.

Wenn Sie das Geld für den Kauf von Bio-Produkten nicht budgetieren können, sollten Sie Obst und Gemüse mit einem höheren Anteil an Pestizidrückständen meiden. Dazu zählen laut Umweltarbeitsgruppe (EWG) unter anderem Erdbeeren, Äpfel, Birnen und Spinat.

Lebensmittel zu vermeiden

Auf der anderen Seite ist es wichtig zu wissen, welche Lebensmittel Ihre ITP-Symptome verschlimmern können (falls vorhanden), damit Sie sich von ihnen fernhalten können.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was das ist, sollten Sie ein Lebensmitteljournal führen. Verwenden Sie das Tagebuch, um alles zu erfassen, was Sie essen, da es sich auf die Änderung der Häufigkeit oder des Schweregrads Ihrer Symptome bezieht.

Und stellen Sie sicher, dass Sie alle anderen gesundheitlichen Probleme oder Allergien berücksichtigen, die Sie möglicherweise haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und Hämatologen über Lebensmittel, um diese aufgrund Ihres ITP und anderer zugrunde liegender Gesundheitszustände zu vermeiden. Einige zu vermeidende Lebensmittel sind:

  • rotes Fleisch
  • gesättigte Fette in ganzen Milchprodukten
  • Nicht-pflanzliche Öle wie Butter und Margarine
  • Früchte mit natürlicher blutverdünnender Wirkung wie Tomaten und Beeren (in begrenzten Mengen verzehren)
  • Fast Food
  • Fertiggerichte in Gängen mit Kisten und Tiefkühlkost
  • Dosen Essen
  • Knoblauch und Zwiebel (diese wirken auch blutverdünnend)

Vorsicht vor Kaffee und Alkohol

Die Getränke, die Sie trinken, können auch den Verlauf Ihres ITP beeinflussen. Wasser ist immer die beste Art zu trinken, aber Sie werden sich vielleicht über eine Tasse Kaffee oder ein Glas Wein wundern.

Die Auswirkungen von Kaffee auf die ITP werden kontrovers diskutiert und haben nichts mit dem Koffeingehalt zu tun. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass die Phenolsäuren von Kaffee blutplättchenhemmende Wirkungen haben.

Phenolsäure wirkt sich nicht unbedingt auf die Anzahl der Blutplättchen aus, kann jedoch deren Funktion erheblich beeinträchtigen. Wenn Sie also gegen niedrige Thrombozytenzahlen kämpfen, deuten solche Studien darauf hin, dass das Trinken von Kaffee die Situation verschlimmern kann.

Alkohol ist ein weiterer Streitpunkt, wenn Sie ITP haben. Dies liegt daran, dass Alkohol ein natürliches Blutverdünnungsmittel ist. Und es kann andere Symptome von ITP verschlimmern, einschließlich Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Depression. Auch wenn ein gelegentliches Glas Wein Ihren Zustand nicht wesentlich beeinträchtigt, sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob das Trinken überhaupt sicher ist.

Angesichts des Risikos des Alkoholkonsums ist es möglicherweise sicherer, auf das Trinken zu verzichten.

Wegbringen

Eine saubere, ausgewogene Ernährung kann Sie auf Ihrem täglichen Weg mit ITP unterstützen. Obwohl es für diese Erkrankung keine spezielle Diät gibt, hilft Ihnen das Essen von Vollwertkost dabei, sich insgesamt besser und weniger müde zu fühlen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie besondere Ernährungsbeschränkungen oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Essgewohnheiten haben.