Könnte Ihre schmerzhafte Pinky Toe gebrochen sein, oder ist es etwas anderes?

Ihr kleiner kleiner Zeh mag klein sein - aber wenn er verletzt wird, kann er sehr weh tun.

Schmerzen im fünften Zeh sind tatsächlich sehr häufig und können viele Ursachen haben, einschließlich eines Bruchs oder einer Verstauchung, eng anliegender Schuhe, eines Mais, eines Knochensporns oder eines anderen Faktors.

Hier ist ein Blick auf die möglichen Ursachen eines schmerzhaften kleinen Zehs und was Sie tun können.

Ursachen eines schmerzhaften kleinen Fingers

Ihr kleiner Zeh ist anfällig für Verletzungen, da er sich an der Außenseite Ihres Fußes befindet. Die Mittelfußknochen bis zum fünften Zeh sind eine der häufigsten Stellen für Fußverletzungen, insbesondere bei Sportlern.

Wenn Ihr Zeh geschwollen und schmerzhaft ist und Hausmittel nicht helfen, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt aufzusuchen.

Eine frühzeitige richtige Behandlung kann dazu beitragen, dass Ihr Zeh richtig heilt und keine weiteren Probleme auftreten.

Schauen wir uns einige der häufigsten Ursachen für einen schmerzhaften kleinen Zeh genauer an.

1. Gebrochener Zeh

Wenn Sie Ihren Zeh wirklich hart stoßen oder wenn Sie einen direkten Schlag auf Ihren Fuß von einem schweren Gegenstand bekommen, könnte Ihr Zeh gebrochen sein. Eine Pause wird auch als Bruch bezeichnet.

Wenn Sie eine offene Fraktur haben, zu der eine offene Wunde oder ein Riss in der Haut gehört, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

Symptome

Die häufigsten Symptome eines gebrochenen kleinen Fingers sind:

  • ein knallendes Geräusch, wenn die Verletzung auftritt
  • pochender Schmerz, der sofort auftritt und nach ein paar Stunden verblassen kann
  • Schwierigkeiten, den Fuß zu belasten
  • kleiner Zeh, der aus Ausrichtung heraus scheint
  • Schwellung und Blutergüsse
  • Verbrennung
  • ein beschädigter Zehennagel

Behandlung, Therapie, Kur

Ihr Arzt wird Ihren Zeh wahrscheinlich röntgen, um die Art der Unterbrechung zu untersuchen. Sie suchen nach Verschiebungen, Knochenfragmenten, Stressfrakturen und Verletzungen der Mittelfußknochen, die mit Ihrem kleinen Finger verbunden sind.

Die Behandlung hängt von der Art der Pause ab:

  • Wenn die Zehenknochen ausgerichtet sind, lässt Ihr Arzt Sie möglicherweise einen Wanderschuh tragen oder einen Gipsverband anlegen, um die Zehenknochen während der Heilung zu immobilisieren.
  • Für eine einfache Pause kann Ihr Arzt Ihren kleinen Finger bis zu Ihrer vierten Zehe schienen, um ihn an Ort und Stelle zu halten, während er heilt.
  • Wenn die Unterbrechung schwerwiegend ist, kann eine Operation erforderlich sein, um den Knochen zurückzusetzen.
  • Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich rezeptfreie Schmerzmittel, Ruhepausen und häusliche Pflege empfehlen.

2. Spannungsbruch

Eine Stressfraktur, die auch als Haarriss bezeichnet wird, ist ein kleiner Riss oder eine Prellung, die sich im Laufe der Zeit im Knochen entwickelt. Dies ist in der Regel bei sich wiederholenden Aktivitäten der Fall, beispielsweise bei Sportarten mit starker Auswirkung, die Laufen und Springen umfassen.

Symptome

Schmerzen sind das häufigste Symptom einer Stressfraktur und können sich im Laufe der Zeit allmählich verschlimmern, insbesondere wenn Sie weiterhin Gewicht darauf aufbauen. Die Schmerzen sind in der Regel während der Aktivität schlimmer und lindern sich, wenn Sie Ihren Fuß ausruhen.

Andere häufige Symptome sind:

  • Schwellung
  • Blutergüsse
  • Zärtlichkeit

Behandlung, Therapie, Kur

Wenn Sie vermuten, dass Sie eine Stressfraktur haben, können Sie die RICE-Methode anwenden, bis Sie einen Arzt aufsuchen können. Das beinhaltet:

  • Ruhepause: Vermeiden Sie es, Ihren Fuß oder Ihre Zehen zu belasten.
  • Eis: Verwenden Sie mehrmals täglich 20 Minuten lang eine Kältepackung (Eis oder Eispackung in ein feuchtes Tuch oder Handtuch gewickelt) auf Ihrem Zeh.
  • Kompression: Wickeln Sie einen Verband um Ihren Zeh.
  • Höhe: Ruhen Sie sich mit erhobenem Fuß über Ihrer Brust aus.

Rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Aspirin können Schmerzen und Schwellungen lindern.

Stressfrakturen werden je nach Schwere oft ähnlich wie Pausen behandelt.

Andere Frakturen

Zwei andere Arten von Mittelfußfrakturen können ebenfalls Schmerzen an der Außenseite Ihres Fußes verursachen, einschließlich Ihres kleinen Zehs. Das beinhaltet:

  • Abrissfraktur. Dies passiert, wenn eine Sehne oder ein Band, die bzw. das am Mittelfußknochen befestigt ist, verletzt ist und ein kleines Stück Knochen damit wegzieht. Dies tritt im Sport häufig auf, insbesondere bei plötzlichen Kurvenfahrten.
  • Jones-Bruch. Dies ist ein Bruch an der Basis des fünften Mittelfußknochens.

Bei beiden Arten von Frakturen sind die häufigsten Symptome:

  • Schmerzen im Bereich der Fraktur
  • Blutergüsse und Schwellungen des Fußes
  • Schmerzen, wenn Sie versuchen, Ihren verletzten Fuß zu belasten

3. Versetzter Zeh

Wenn Sie Ihren Zeh schlagen oder ihn zu weit nach hinten strecken, können Sie einen kleinen Zehknochen von einem anderen trennen. Dies nennt man einen ausgerenkten Zeh.

Luxation ist bei Sportlern und Menschen über 65 ziemlich häufig.

Ihr kleiner Finger und alle anderen Zehen, mit Ausnahme Ihres großen Zehs, haben 3 Knochen. Eine Luxation kann an jeder dieser Verbindungen auftreten.

Die Luxation kann teilweise sein, was bedeutet, dass die Knochen nicht vollständig getrennt sind. Dies wird als Subluxation bezeichnet. Eine vollständige Luxation liegt vor, wenn der Knochen intakt ist, sich jedoch vollständig aus seiner normalen Position befindet.

Es ist möglich, einen Zehenknochen zu versetzen und auch einen anderen Zehenknochen zu verletzen, z. B. eine Fraktur.

Symptome

Die häufigsten Symptome einer ausgerenkten kleinen Zehe sind:

  • Schmerz, wenn Sie den Zeh bewegen
  • ein krummes Aussehen
  • Schwellung
  • Blutergüsse
  • Taubheitsgefühl oder ein Gefühl von Nadelstich

Behandlung, Therapie, Kur

Ihr Arzt wird Ihren Zeh untersuchen, um eine Luxation festzustellen. Sie können eine Röntgenaufnahme machen, um eine Diagnose zu bestätigen.

Manchmal können andere Tests erforderlich sein, um zu überprüfen, ob Ihre Blutgefäße oder Nerven beschädigt sind.

In den meisten Fällen kann ein Arzt den dislozierten Knochen manuell wieder in Position bringen. Diese Neuausrichtung wird als geschlossene Reduktion bezeichnet. Möglicherweise haben Sie ein Lokalanästhetikum für diesen Eingriff, damit Sie keine Schmerzen verspüren.

Je nachdem, wie schwer die Luxation ist, müssen Sie möglicherweise einen elastischen Verband, eine Schiene, einen Gipsverband oder einen Wanderschuh tragen, um den Zeh während des Heilens in einer Linie zu halten.

In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den dislozierten Knochen wieder in Position zu bringen. Dies wird als offene Reduktion bezeichnet.

4. Verstauchter Zeh

Bei einer verstauchten Zehe wird ein Band verletzt, nicht der Zehenknochen.

Bänder sind die Bindegewebsfasern, die Knochen miteinander und mit Gelenken verbinden. Sie unterscheiden sich von Sehnen, bei denen es sich um Bindegewebe handelt, die Muskeln an Knochen anhaften.

Sie können sich den Zeh verstauchen, indem Sie ihn hart anstoßen oder über den normalen Bewegungsbereich hinaus dehnen.

Eine verstauchte Zehe kann schmerzhaft sein, aber normalerweise können Sie darauf laufen.

Symptome

Die häufigsten Symptome einer verstauchten kleinen Zehe sind:

  • Schmerzen beim Bewegen des Zehs
  • ein pochendes Gefühl
  • Zärtlichkeit bei Berührung
  • Schwellung
  • Blutergüsse
  • Instabilität der Gelenke

Behandlung, Therapie, Kur

Die Behandlung eines verstauchten kleinen Fingers hängt vom Schweregrad der Verstauchung ab. Verstauchungen werden in 3 Klassen eingeteilt:

  • Grad I: minimale Schmerzen und Funktionsverlust
  • Grad II: mäßige Schmerzen und Schwierigkeiten, den Zeh zu belasten
  • Grad III: starke Schmerzen und Unfähigkeit, den Zeh zu belasten

Bei Verstauchungen der Klasse I müssen Sie sich möglicherweise nur ausruhen, den Zeh vereisen und möglicherweise ein Buddy-Taping durchführen.

Für die Klassen II oder III kann Ihr Arzt zusätzliche Maßnahmen empfehlen, z. B. einen Wanderschuh.

5. Schneiderbund

Ein Schneiderballen, auch Bunionette genannt, ist eine knöcherne Beule an der Außenseite der Basis Ihres kleinen Fingers. Es kann dazu führen, dass Ihr kleiner Zeh sehr schmerzhaft wird.

Schneiderknoten können durch eine vererbte abnormale Struktur Ihres Fußes verursacht werden, bei der sich der Mittelfußknochen nach außen bewegt, während sich der kleine Zeh nach innen bewegt.

Es kann auch von Schuhen verursacht werden, die im Zeh zu eng sind.

In beiden Fällen wird die resultierende Beule von Schuhen irritiert, die daran reiben.

Symptome

Die häufigsten Symptome sind:

  • Eine Beule am Zeh, die klein anfängt, aber mit der Zeit wächst
  • Schmerzen an der Ballenstelle
  • Rötung
  • Schwellung

Behandlung, Therapie, Kur

Abhängig von der Schwere Ihrer Schmerzen kann Ihr Arzt Folgendes empfehlen:

  • Tragen von Schuhen mit breitem Zehenbereich und Vermeiden von Schuhen mit hohen Absätzen und spitzen Zehen
  • Legen Sie eine weiche Polsterung über den schmerzenden Bereich
  • Orthesen, um den Druck auf den Bereich zu entlasten
  • eine Corticosteroid-Injektion zur Verringerung der Entzündung

In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen, wenn die Schmerzen Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder die Bunion schwerwiegender ist.

6. Mais

Ein Mais besteht aus verhärteten Hautschichten. Es entsteht normalerweise durch die Reaktion Ihrer Haut auf Reibung und Druck, wie bei einem Schuh, der zu eng ist.

Ein hartes Korn an der Außenseite Ihres kleinen Fingers kann schmerzhaft sein, besonders wenn Ihr Schuh daran reibt. Wenn der Mais tief angesetzt ist, kann dies zum Einklemmen eines Nervs oder einer Schleimbeutel (flüssigkeitsgefüllte Säcke um Ihre Gelenke) führen.

Symptome

Die häufigsten Symptome eines Mais sind:

  • Ein zähes, raues, gelbliches Stück Haut
  • Haut, die empfindlich auf Berührung ist
  • Schmerzen beim Tragen von Schuhen

Behandlung, Therapie, Kur

Ihr Arzt kann:

  • Rasieren Sie einen Mais oder empfehlen Sie, ihn nach dem Baden zu feilen
  • empfehlen eine weiche Polsterung, um den Druck auf den Mais zu entlasten
  • empfehlen das Tragen von breiteren Schuhen oder das Strecken des Zehenkastens Ihrer Schuhe

7. Zehenanomalien

Verschiedene Arten von Zehenanomalien können Ihren kleinen Zeh schmerzhaft, unangenehm oder geschwollen machen.

Missgestaltete Zehen

Wenn Ihre Haltung oder Bewegung aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann dies zusätzlichen Druck auf Ihre Füße ausüben, wodurch sich Ihre Zehen verändern. Sie können einen Hammer- oder Klauenzehen entwickeln.

  • Ein Hammerzehe ist, wenn sich Ihre Zehe nach unten anstatt geradeaus biegt. Dies kann durch eine Verletzung des Zehs, Arthritis, schlecht sitzende Schuhe oder einen sehr hohen Fußgewölbe verursacht werden. Einige Menschen können mit dieser Erkrankung geboren werden.
  • Eine Klauenzehe ist, wenn sich Ihre Zehe in eine klauenähnliche Position beugt. Sie werden möglicherweise mit einem Klauenzehen geboren oder es kann sich aufgrund von Diabetes oder einer anderen Krankheit entwickeln. Wenn Sie nicht behandelt werden, können Ihre Zehen in einer Klauenposition einfrieren.

Sowohl Hammerzehe als auch Klauenzehe können schmerzhaft werden. Sie können auch zur Bildung von Hühneraugen, Hornhaut oder Blasen am Zeh führen.

Andere Zehen können aufgrund des abnormalen Drucks auch Hühneraugen oder Hornhaut entwickeln.

Behandlung, Therapie, Kur

  • Ihr Arzt kann sowohl für Hammerzehen als auch für Klauenzehen eine Schiene oder ein Klebeband empfehlen, um Ihre Zehen in der richtigen Position zu halten.
  • Für einen Klauenzehen kann Ihr Arzt Übungen empfehlen, um Ihren Zeh flexibel zu halten.
  • Bei anhaltenden Problemen, die sich durch eine konservative Behandlung nicht bessern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um den Zeh zu korrigieren.

Überlappender kleiner Zeh

Manche Menschen werden mit einem kleinen Zeh geboren, der den vierten Zeh überlappt. Es wird angenommen, dass es vererbt wird. In einigen Fällen kann es Schmerzen und Beschwerden verursachen. Bei etwa 20 bis 30 Prozent der Menschen tritt es an beiden Füßen auf.

Manchmal korrigieren sich Kinder, die mit dieser Krankheit geboren wurden, beim Gehen von selbst.

Schätzungen zufolge leiden 50 Prozent der Menschen mit einem überlappenden fünften Zeh an Schmerzen, einschließlich Schleimbeutelentzündung, Hornhautentzündung oder Problemen mit dem Schuhwerk.

Behandlung, Therapie, Kur

Die erste Behandlungslinie besteht darin, konservative Therapien anzuwenden, um zu versuchen, den kleinen Finger neu zu positionieren. Dies kann Klebeband, Schienen und Korrekturschuhe umfassen.

Wenn diese Therapien nicht wirksam sind und die Schmerzen anhalten, kann eine Operation durchgeführt werden.

Hausmittel gegen einen schmerzhaften kleinen Finger

Abhängig von der Ursache der Schmerzen in Ihrem kleinen Zeh ist es möglicherweise alles, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen, wenn Sie die Schmerzen zu Hause mit den richtigen Selbstpflegemaßnahmen behandeln.

Wenn die Ursache der Schmerzen schwerwiegender ist und ärztliche Hilfe benötigt, können Sie diese Selbstpflegemaßnahmen durchführen, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen.

So lindern Sie die Schmerzen in Ihrem kleinen Finger:

  • Legen Sie Ihren Fuß und Ihre Zehen so weit wie möglich ab. Vermeiden Sie es, Ihren Zeh zu belasten.
  • Verwenden Sie Krücken oder einen Spazierstock , um sich fortzubewegen, ohne Druck auf Ihre Zehen auszuüben.
  • Heben Sie Ihren Fuß so an, dass er höher als die Brust ist.
  • In den ersten Tagen nach einer Verletzung den Fuß mehrmals täglich für jeweils 15 bis 20 Minuten einfrieren. Sie können Eis, einen Eisbeutel oder Taschen mit gefrorenem Gemüse in ein feuchtes Handtuch oder Tuch einwickeln.
  • Nehmen Sie ein OTC-Schmerzmittel , um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
  • Verwenden Sie Moleskin oder Polster , um zu verhindern, dass Ihr schmerzhafter kleiner Finger direkt mit Ihrem Schuhwerk in Kontakt kommt.

Warum hast du überhaupt einen kleinen Zeh?

Ihre Zehen spielen eine wichtige Rolle bei der Balance Ihrer Bewegungen, egal ob Sie barfuß sind oder Schuhe tragen. Dein kleiner Finger ist der kleinste Zeh, aber es ist entscheidend, um das Gleichgewicht zu halten.

Es ist hilfreich, sich den Fuß als eine dreieckige Basis für das Gleichgewicht vorzustellen. Das Dreieck besteht aus 3 Punkten: Ihrem großen Zeh, Ihrem kleinen Zeh und Ihrer Ferse. Schäden an einem Teil dieses Dreiecks können Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen.

Wenn Ihr kleiner Zeh verletzt wird, kann dies Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen und sich auf Ihr Gehen und Bewegen auswirken.

Die Quintessenz

Suchen Sie unbedingt einen Arzt auf, wenn Sie starke Schmerzen oder Schwellungen in Ihrem kleinen Finger haben, keinen Druck darauf ausüben können oder nicht richtig ausgerichtet sind.

Strukturelle Auffälligkeiten können auch durch ärztliche Behandlung behoben werden.

Weniger schwere Zustände, wie eine leichte Verstauchung, können normalerweise mit guter häuslicher Pflege und OTC-Produkten behoben werden. Manchmal kann das Tragen von gut sitzenden Schuhen mit einer breiten Zehenbox die Schmerzen des kleinen Fingers korrigieren.