Was sind die Merkmale und Herausforderungen einer Typ-D-Persönlichkeit?

Das "D" in Typ D Persönlichkeit steht für verzweifelt. Laut einer Studie von 2005 neigt die Persönlichkeit vom Typ D dazu, gleichzeitig starke negative Reaktionen und soziale Hemmungen zu erfahren.

Anders ausgedrückt, Menschen mit Typ-D-Persönlichkeit erleben ein hohes Maß an emotionaler Belastung, während sie gleichzeitig ihre Gefühle unterdrücken.

Laut der Harvard University sind Menschen mit Typ-D-Persönlichkeit besorgte Pessimisten, die sich mit anderen Menschen nicht wohl fühlen, sodass sie nicht von emotionaler Nähe befreit werden können. Psychische Gesundheitsbehandlungen können jedoch die Lebensqualität von Menschen mit Typ-D-Merkmalen verbessern.

Lesen Sie weiter, um mehr über Persönlichkeitsmerkmale des Typs D und die mit diesen Merkmalen verbundenen physischen und psychischen Probleme zu erfahren.

Was macht die Persönlichkeit des Typs D einzigartig?

Personen mit hohen Niveaus der folgenden zwei Persönlichkeitsmerkmale werden als Personen mit Typ D-Persönlichkeit eingestuft:

  1. Sie erleben die Welt auf negative Weise und neigen dazu, von negativen Emotionen verzehrt zu werden.
  2. Sie erhalten hohe Bewertungen für soziale Hemmung (Vermeidung sozialer Interaktion) und neigen dazu, diese Emotionen nicht auszudrücken.

Gesundheitsprobleme mit Typ-D-Persönlichkeit

Laut einer Überprüfung von 2010 besteht bei Personen mit einer Persönlichkeit vom Typ D ein potenzielles Risiko für allgemeine psychische Belastungen, von denen bekannt ist, dass sie sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.

Dieses Risiko ist mit arbeits- und gesundheitsbedingten Problemen bei ansonsten gesunden Personen verbunden. Zum Beispiel Personen mit einer Persönlichkeit vom Typ D:

  • Weitere Symptome von Stress, Angstzuständen und Depressionen
  • eher somatische Beschwerden (wie Schmerzen und Müdigkeit) und ein deutlich geringerer Gesundheitszustand

Typ D Persönlichkeit und das Herz

Medizinische Fachkräfte können potenzielle Gesundheitsprobleme häufig anhand des Verhaltens vorhersagen. Zum Beispiel kann ein Arzt bei der Beurteilung einer Person, die häufig Tabakprodukte konsumiert, ein überdurchschnittliches Risiko für Lungenkrebs und COPD vorhersagen.

Laut einer Studie von 2008 kann die Typ-D-Persönlichkeit neben depressiven Symptomen ein unabhängiger Prädiktor für chronische Herzinsuffizienz sein.

Warum Personen vom Typ D einen niedrigeren Gesundheitszustand haben

Laut dieser Studie aus dem Jahr 2008 haben Personen mit einer Persönlichkeit vom Typ D möglicherweise eine allgemein schlechte körperliche Verfassung, da sie dazu neigen, kein gesundheitsbezogenes Selbstversorgungsverhalten zu praktizieren, wie zum Beispiel:

  • eine ausgewogene Ernährung
  • regelmäßige ärztliche Untersuchungen
  • Vermeidung von Tabakerzeugnissen
  • Zeit im Freien verbringen

Typ D Personen bei der Arbeit

Laut einer Studie aus dem Jahr 2006 haben Menschen ohne Typ-D-Charakter folgende Merkmale:

  • ihren Arbeitsplatz als stressiger zu bezeichnen
  • zeigen ein geringeres Gefühl der persönlichen Leistung
  • erleben Sie ein hohes Maß an Burnout

Personen mit einer Persönlichkeit vom Typ D haben möglicherweise auch eine höhere Wahrscheinlichkeit:

  • habe mehr Tage von der Arbeit verpasst
  • berichte über Symptome von PTBS
  • Symptome einer vitalen Erschöpfung melden

Behandlung von Persönlichkeitsmerkmalen des Typs D.

Psychiatrische Behandlungen können die Lebensqualität von Menschen mit Typ-D-Persönlichkeit verbessern, indem sie:

  • Förderung einer besseren Selbstversorgung
  • stress abbauen
  • Linderung von Depressionen und Angstzuständen
  • Verbesserung des Selbstwertgefühls

Wenn Sie eine Typ-D-Persönlichkeit haben, kann es zunächst schwierig sein, eine Beziehung zu einem Therapeuten herzustellen. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, einen anderen Therapeuten und therapeutischen Ansatz zu wählen, bis Sie das finden, was für Sie funktioniert.

Das wegnehmen

Menschen mit Persönlichkeitsmerkmalen vom Typ D (verzweifelt) erleben ein hohes Maß an emotionaler Belastung. Gleichzeitig unterdrücken sie ihre Gefühle. Dies kann zu psychischen (Angst und Depression) und physischen (Schmerz und Müdigkeit) Beschwerden führen.

Psychiatrische Behandlungen können Menschen mit einer Persönlichkeit vom Typ D dabei helfen, mit diesen Merkmalen umzugehen und neue, gesunde Bewältigungsmechanismen zu finden.